Des astuces pour rester jeune

La France est un pays où l'on vit de plus en plus vieux. Preuve à l'appui, elle compte aujourd'hui environ 17 000 centenaires. Vivre vieux d'accord, mais bien, à l'abri des maladies, semble un challenge de taille. Après les conseils et recettes pour manger sainement de Jean-Paul Frétillet, Catherine Maillard et Patricia Riveccio abordent le thème de la jeunesse dans un nouvel ouvrage au format poche. " 1500 et astuces pour rester jeune toute sa vie " dresse le bilan de tous les leviers à actionner pour permettre à l'organisme de ne pas se fragiliser.
Dans la lignée de la collection " 1500 trucs et astuces " des éditions Prisma, ce livre donne des conseils simples, applicables au quotidien : adopter une bonne hygiène de vie, manger sainement, le sport comme gage de longévité, gérer son stress, prévenir les maladies… En fin d'ouvrage, les secrets du monde permettent au lecteur de découvrir les " astuces " judicieuses des autres pays : approche chinoise, japonaise, le régime de l'île d'Okinawa, de Crète, ou encore la sagesse Ayurvédique (médecine tradi-tionnelle).
" 1500 conseils & astuces pour rester jeune toute sa vie " de Catherine Maillard et Patricia Riveccio (Editions Prisma/Femme Actuelle), 415 pages - 9,95 €.